Мурманский терапевт рассказала, как сохранить сердце здоровым 

В России с 23 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. По словам врачей, сохранить сердце здоровым поможет соблюдение простых правил, которые доступны каждому. 

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманской области, врач-терапевт Маргарита Петухова назвала главных врагов сердца: гиподинамия, стресс, неправильное питание, курение и злоупотребление алкоголем.

Специалист подчеркнула важность отказа от вредных привычек, употребления здоровой пищи, регулярных физических нагрузок, достаточного сна, минимизации стресса и ежегодного прохождения диспансеризации.